梅雨明けて…本格的な夏!

この夏のプライベートな10個の目標!

…と思ったけど、追加で11個!✨

海に行く!

浴衣を着る!←追加(娘が家庭科で習って一人で着られるようになった。わたしも着よう♪)

姿勢をよくする→骨盤を立てる!(≧∇≦)

週3回以上走る!

ランニングのタイムをキロ30秒縮める!

毎日入浴後に15分ストレッチする!(≧∇≦)

週3回以上HITをする!

水を毎日3L以上飲む!

家の中の断捨離をして、個人の持ち物を50%減らす!

スマホを見るのを朝、昼、晩の各30分以内にする!(≧∇≦)

アウトプットのために、ブログを毎日投稿する♪

(≧∇≦)印は、特に重要!これからしっかりやること。笑

みなさんも、この夏も  ステキな夏を過ごせますように!🌻✨

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